Banyak yang beranggapan setiap air yang bisa di minum merupakan air mineral. Padahal tidak semua air adalah air mineral
walau tampak sama sebenarnya air mineral adalah air minum yang baik dan sehat karna memiliki kandungan zat mineral yang baik yang di butuhkan oleh tubuh kita.
Dengan artian tidak semua air dapat memberikan manfaat nutrisi seperti yang di berikan oleh air mineral karna memiliki kandungan nutrisi yang baik.
Berikut informasi mengenai air mineral beserta manfaatnya.
apa itu air mineral
air mineral adalah jenis air yang memiliki kandungan mineral serta senyawa lainyayang dapat membantu menjaga asupan cairan dalam tubuh. Adapun jenis kandungan yang terdapat dalam air mineral seperti zat besi zinc magnesium natrium selenium dan kalsium.
perlu diketahui air mineral memiliki dua jenis ada yang alami dari alam pegunungan langsung ada juga yang sudah melalui proses pengolahan dengan penambahan zat mineral.
hal tersebut terjadi karna tidak semua sumber air dapat menghasilkan air mineral, pasalnya air mineral hanya dapat di peroleh dari sumber air pegunungan yang memiliki kandungan mineral yang tinggi dari alam,contohnya seperti sumber mata air pegunungan vulkanik.
air mineral pegunungan vulkanik ini akan melewati penyaringan alami melewati bebatuan alam dengan begitu nutrisi akan terjaga.
di karenakan di kelola langsung dari sumbernya dan tidak di tambahkan dengan zat apapun lagi,sehingga kandungan mineralnya lebih tinggi dan lebih baik dari air yang melewati pengolahan dengan penambahan zat mineral
Air mineral dianggap sebagai yang terbaik untuk tubuh karna mengandung banyak nutrisi.oleh sebab itu jenis air ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.berikut manfaat air mineral:
1.Menjaga keseimbangan elektrolit
salah satu manfaat air mineral adalah untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup dapat membantu tubuh terhindar dari kekurangan cairan.
2.menjaga sistem pencernaan
manfaat air mineral berikutnya adalah membantu menjaga sistem pencernaan.sebabnyanair mineral mengandung zat magnesium dan natrium yang dapat membantu mencegah ganguan sistem pencernaan.
3.menjaga kesehatan tulang
menjaga kesehatan tulang ?bagaimana bisa?
ya air mineral kaya akan nutrisi seperti kalsium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang kita.selain itu juga air mineral kaya akan magnesium dan biokarbonat.kombinasi kandungan ini sangat bermanfaat bagi tulang kita.
4.menurunkan kolesterol
air mineral mengandung biokarbonat yang tinggi,kandungan biokarbonat yang tinggi ini dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah.dengan cara melemahkan kadar lemak jahat sebagai salah satu pemicu kolesterol.
5.Mengontrol tekanan darah
Mengkonsumsi air mineral dapat membantu menurunkan kadar hipertensi.Magnesium yang terdapat dalam air mineral dapat mengatur sistem tubuh seperti kadar gula darah fungsi otot dan saraf hingga tekanan darah.dengan menkonsumsi air mineral yang cukup fungsi tubuh anda akan bekerja dengan optimal.
6.meningkatkan imun
manfaat berikutnya adalah meningkatkan imun dengan kandungan selenium yang tinggi.selenium adalah senyawa enzim serta protein yang memiliki fungsi untuk menjaga keutuhan serta keseimbangan sistem imun.
7.menjaga kesehatan kulit
Manfaat air mineral selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit.sebab dalam air mineral mengandung silika tinggi yang dapat membantu memperlambat proses kerutan pada kulit.
Demikian berbagai macam manfaat dari air mineral yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
jadi tidak perlu ragu lagi mengkonsumsi air mineral yang cukup setiap hari agar tubuh kita dapat merasakan banyak manfaat dari kandungan kandungan zat dalam air mineral yang baik tersebut.